Czego nie robić przy cerze trądzikowej?

Co na trądzik – to pytanie zadaje sobie wiele osób. Problem z wypryskami dotyczy zarówno nastolatków, jak i dorosłych. W ostatnich latach problem z cerą można zauważyć u coraz większej liczby ludzi. Zanieczyszczenia, stres, nadużywanie alkoholu i papierosów, zła dieta – to wszystko sprawia, że pojawiają się problemy skórne. Trądzik wymaga szczególnej pielęgnacji. Nie chodzi tylko o używanie odpowiednich preparatów, lecz także o szereg czynności, które w znaczący sposób pogarszają stan cery. Czego się wystrzegać i jak pozbyć z trądziku? Oto krótki poradnik, który pomoże wszystkim osobom borykającym się z tym poważnym problemem. 

Jak powstaje trądzik?

Trądzik i wypryski znacząco obniżają pewność siebie, dlatego wiele osób sięga po najróżniejsze sposoby, by pozbyć się uciążliwych niedoskonałości. Niestety niektóre rozwiązania mogą bardzo źle wpływać na skórę, tylko pogarszając jej stan. Trądzik jest chorobą skóry, która występuje, gdy mieszki włosowe zostają zablokowane. Prowadzi to do powstania zaskórników, krostek, grudek czy wreszcie trądzikowych zmian zapalnych. Do głównych przyczyn trądziku można zaliczyć:

• nadmierną produkcję sebum – gruczoły łojowe w skórze produkują zbyt dużo łoju, co może prowadzić do zablokowania porów,
• nadmierne rogowacenie komórek skóry – komórki skóry mogą nieprawidłowo złuszczać się, tworząc zaczopowania porów.
• bakterie Propionibacterium acnes naturalnie obecne na skórze, ale w przypadku trądziku może rozmnażać się w zablokowanych porach, powodując stan zapalny,
• czynniki genetyczne – skłonność do trądziku może mieć podłoże genetyczne.

Jak pielęgnować cerę trądzikową?

Pielęgnacja cery trądzikowej wymaga delikatności i zrozumienia potrzeb skóry. Ważne jest nie tylko to, czego używamy, lecz także to, czego nie robimy. W internecie można znaleźć szereg najróżniejszych sposób, które ponoć potrafią zdziałać cuda. Niestety część z nich to tylko tymczasowe remedium. W rzeczywistości te innowacyjne sposoby mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Przy cerze trądzikowej istnieje kilka rzeczy, których warto unikać, aby nie podrażnić skóry ani nie pogorszyć stanu trądziku. Oto kilka zaleceń:

• Dotykanie twarzy. Unikaj dotykania twarzy brudnymi rękoma, ponieważ bakterie i zanieczyszczenia mogą pogorszyć trądzik.
• Wyciskanie pryszczy. To dość częsta praktyka, jednak lepiej jej unikać. Wyciskanie niedoskonałości może prowadzić do podrażnień, zakażeń i powstania blizn.
• Stosowanie agresywnych produktów. Nadmiernie wysuszające lub drażniące środki przesuszają skórę, co w efekcie zwiększa produkcję sebum i prowadzi do większych problemów z trądzikiem.
• Nadmierna ekspozycja na słońce. Wiele osób twierdzi, że promienie UV wpływają na poprawę stanu cery, jednak jest to tylko chwilowe. W dłuższej perspektywie słońce przyczynia się do pogorszenia stanu skóry. Warto używać niekomedogennych kremów z filtrem przeciwsłonecznym.
• Zbyt częste mycie twarzy. Nadmierne mycie może usunąć naturalne oleje i doprowadzić do nadprodukcji sebum.
• Używanie ciężkich kosmetyków. Niektóre kosmetyki mogą zatykać pory, co pogarsza stan trądziku. Zalecane są produkty niekomedogenne, które nie zatykają porów.
• Dieta. Choć nie ma jednoznacznych dowodów naukowych potwierdzających związek między dietą a trądzikiem, pewne produkty mogą u niektórych osób prowokować wypryski. Warto obserwować reakcję skóry na spożywane produkty i ewentualnie unikać tych, które wydają się zaostrzać trądzik.
• Stres. Nerwowość wpływa na zwiększenie produkcji hormonów stresowych, które mogą przyczynić się do nasilenia trądziku.

Pielęgnacja cery trądzikowej

Co zwalcza trądzik? Ważną rolę odgrywa odpowiednia codzienna pielęgnacja. Przede wszystkim warto używać łagodnych środków myjących przeznaczonych do skóry trądzikowej. Niezbyt agresywne produkty pomogą usunąć zanieczyszczenia bez nadmiernego wysuszania skóry. Delikatny tonik bez alkoholu pomaga w utrzymaniu pH skóry i zmniejszeniu produkcji sebum. Kluczową rolę odgrywa odpowiednie nawilżenie przy pomocy preparatów, które nie zatykają porów. Wychodząc na słońce, zawsze trzeba mieć krem z filtrem SPF. Warto także poznać produkty, które należy wyeliminować. Są to:

• ciężkie kremy i oleje, ponieważ zatykają pory,
• silne peelingi i środki wysuszające – podrażniają skórę i zwiększają podatność na reakcje alergiczne,
• kosmetyki z alkoholem.

Na same wypryski warto używać preparatów dedykowanych cerze trądzikowej. Pomocne okazują się kosmetyki ze śluzem ślimaka zawierające alantoinę, kwas glikolowy, elastynę, kolagen, proteiny, witaminy A i E oraz inne składniki odżywcze. 

Czego nie robić przy cerze trądzikowej – podsumowanie 

Leczenie trądziku obejmuje różne metody, w tym odpowiednią pielęgnację skóry, leki na receptę, terapie hormonalne (szczególnie dla kobiet borykających się z zaburzeniami hormonalnymi), a w skrajnych przypadkach leczenie laserowe czy terapie dermatologiczne. Istotne jest także zapobieganie powstawaniu blizn poprzez odpowiednie zarządzanie trądzikiem, czyli unikanie wyciskania zmian i rezygnacja z agresywnych kosmetyków. Odpowiednia pielęgnacja ze śluzem ślimaka może w znaczący sposób poprawić stan skóry i podnieść pewność siebie.