Najczęstsze błędy przy pielęgnacji cery trądzikowej

Pytanie, jak pozbyć się trądziku, nurtuje wielu ludzi. Z problemami skórnymi boryka się coraz więcej osób i to nie tylko nastolatków. Zanieczyszczenie środowiska, zła dieta, nadmierne spożywanie alkoholu sprawiają, że standardem staje się trądzik u osób dorosłych. Cera trądzikowa wymaga szczególnej uwagi i odpowiedniej pielęgnacji. Niestety, wielu z nas popełnia błędy w codziennej rutynie pielęgnacyjnej, które mogą pogłębiać problemy skórne związane z trądzikiem. Poniżej przedstawiamy najczęstsze błędy oraz wskazówki, jak ich unikać.

Czym jest trądzik?

Trądzik pospolity (acne vulgaris) to powszechna, przewlekła choroba zapalna aparatu włosowo-łojowego, dotykająca głównie twarzy, pleców i klatki piersiowej. Charakteryzuje się nadmierną produkcją sebum, łojotokiem, rogowaceniem ujść mieszków włosowych oraz kolonizacją Propionibacterium acnes (P. acnes). Te czynniki prowadzą do powstawania zaskórników, grudek, krost, cyst i blizn.

Wśród objawów trądziku należy wymienić: zaskórniki, grudki, krostki, cysty, blizny. Jak przyczyny tej choroby skórnej podaje się najczęściej:

• Nadmierną produkcję sebum. Zmiany hormonalne, szczególnie w okresie dojrzewania, stymulują gruczoły łojowe do nadmiernej produkcji sebum.
• Rogowacenie ujść mieszków włosowych. Martwe komórki skóry gromadzą się w mieszkach włosowych, zatykając je i tworząc zaskórniki.
• Kolonizację Propionibacterium acnes. P. acnes to bakterie naturalnie bytujące na skórze, które mogą namnażać się w zatkanych mieszkach włosowych i prowadzić do zapalenia.

Pielęgnacja cery trądzikowej – najczęściej popełniane błędy

Trądzik może mieć negatywny wpływ na jakość życia pacjentów, prowadząc do niskiej samooceny, depresji, lęku i izolacji społecznej. Nic więc dziwnego, że sięgamy po najróżniejsze sposoby, które niestety często tylko pogarszają sytuację, chociaż nawet o tym nie wiemy.

Najważniejszym błędem jest nadmierne mycie lub stosowanie zbyt agresywnych produktów na skórę trądzikową. To może prowadzić do nadmiernego wysuszania skóry. To z kolei stymuluje produkcję sebum, co jest jednym z czynników powodujących trądzik. Zaleca się delikatne mycie skóry dwa razy dziennie, unikając silnych detergentów. Niestety wiele osób sięga po drogeryjne kosmetyki przeciwtrądzikowe z bardzo kiepskim składem. Warto poświęcić trochę czasu na wnikliwe zapoznanie się z informacjami na temat tego, co tak naprawdę pomaga na trądzik.

Co pogarsza trądzik? Niektórzy z nas myślą, że im więcej użyjemy produktów przeciwtrądzikowych, tym szybciej pozbywamy się problemu. Jednak nadmierne stosowanie kwasów salicylowych, czy benzoylu może podrażnić skórę, prowadząc do zaczerwienienia i łuszczenia. Ważne jest stosowanie tych produktów z umiarem, zaczynając od mniejszych ilości i stopniowo zwiększając dawkę, aby dać skórze czas na dostosowanie.

Czego nie robić przy trądziku? Wielu ludzi z cerą trądzikową unika stosowania kremów nawilżających, obawiając się, że zatykają pory. To jednak mit. Nawilżenie jest kluczowe nawet dla skóry trądzikowej, ponieważ pomaga utrzymać odpowiednią równowagę wodną i zapobiega nadmiernemu wysuszeniu skóry, co może pobudzić produkcję sebum.

Złuszczanie skóry jest ważne, ale zbyt częste stosowanie peelingu może prowadzić do nadmiernego podrażnienia. Zaleca się delikatne złuszczanie raz lub dwa razy w tygodniu. Unikaj również złuszczania, gdy skóra jest zaczerwieniona lub podrażniona.

Dieta odgrywa istotną rolę w zdrowiu skóry. Spożywanie zbyt wielu tłustych i wysokokalorycznych potraw może zwiększać aktywność gruczołów łojowych, przyczyniając się do powstawania trądziku. Postaw na dietę bogatą w owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty, a także ogranicz spożycie produktów wysoko przetworzonych i słodzonych. Unikaj fast foodów.

Dbaj również o higienę nie tylko za pomocą kosmetyków. Regularnie zmieniaj ręcznik do twarzy, a także pościel (zwłaszcza poduszkę). Nie dotykaj zmian skórnych rękami, ponieważ możesz w ten sposób przenosić bakterie.

Jakie kosmetyki wybierać na trądzik?

Wiele osób zastanawia się, co na trądzik będzie najlepsze, skoro drogeryjne preparaty nie zdają egzaminu? Najlepszym wyborem są dermokosmetyki naturalne zawierające czysty śluz ślimaka i totarolem. Te dwie substancje w sposób skuteczny zmniejszają trądzik, a także walczą z przebarwieniami i bliznami.

Śluz ślimaka i totarol to dwa naturalne składniki, które zyskują coraz większą popularność w pielęgnacji skóry trądzikowej. Ich skuteczność w zwalczaniu tej powszechnej choroby skóry opiera się na kilku kluczowych właściwościach.

Śluz ślimaka zawiera naturalne antybiotyki, które hamują rozwój bakterii Propionibacterium acnes (P. acnes) odpowiedzialnych za powstawanie trądziku. Totarol, ekstrahowany z porostów, również wykazuje silne działanie przeciwbakteryjne, eliminując bakterie P. acnes i zapobiegając ich namnażaniu. Śluz ślimaka bogaty jest w alantoinę i kwas hialuronowy, które łagodzą stany zapalne, zmniejszają zaczerwienienie i obrzęk skóry. Totarol ma właściwości przeciwzapalne pomagające redukować istniejących zmian trądzikowych i zapobiegają powstawaniu nowych.

Co więcej, zarówno śluz ślimaka, jak i totarol są naturalnymi składnikami, które są dobrze tolerowane przez skórę, nawet tę wrażliwą. Rzadko powodują alergie lub podrażnienia, co czyni je bezpiecznymi dla osób z trądzikiem.

Pielęgnacja cery trądzikowej – podsumowanie

Błędy w pielęgnacji cery trądzikowej mogą pogorszyć jej stan i prowadzić do nasilenia objawów. Przede wszystkim należy unikać zbyt agresywnego oczyszczania, stosowania silnych detergentów, czy częstego mycia twarzy, ponieważ w ten sposób można pozbawić skórę naturalnej bariery ochronnej i nasilić stany zapalne. Do poważnych błędów trzeba również zaliczyć stosowanie niewłaściwych kosmetyków: Należy unikać preparatów komedogennych, które zapychają pory i sprzyjają powstawaniu zaskórników.

Podkreślając istotę odpowiedniego podejścia do pielęgnacji, warto zwrócić uwagę na składniki naturalne, które zdobywają uznanie w walce z trądziku. Śluz ślimaka i totarol to najlepszy wybór. Śluz ślimaka, bogaty w alantoinę i kwas hialuronowy, wspiera regenerację komórek skóry, nawilża i pomaga w wyrównywaniu kolorytu. Z kolei totarol, o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym, skutecznie zwalcza przyczyny trądziku oraz stymuluje produkcję kolagenu.